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预防阳痿的小诀窍

文章来源:南通文峰男科医院发布时间:2017-07-21 00:28

     正所谓"致病不如防病",性功用存在疑问,不单影响心境,还影响一系列的家庭疑问.男性朋友要时间留意,做好阳痿的防治作业.

 
    一、消除心理要素
 
    要对阳痿有充沛的了解,充沛认识精力要素对性功用的影响.要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和惊骇;不能由于一两次性交失利而懊丧忧虑,缺少决心;夫妻双方要添加感情交流,消除不和谐要素,默契合作,女方应关心、爱怜、鼓舞老公,尽量避免不满情绪流露,避免给老公形成精力压力;性交时思维要会集;特别是在到达性快感顶峰,行将射精时,更要思维会集.
 
    二、节房事戒手淫
 
    长时间房事过度,沉浸于色情,频频手淫致使精力疲倦,是致使阳痿的重要原因,当属忌讳之列.实践证明,夫妻分床,中止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充沛歇息,的确是防治阳痿的有效办法.
 
    三、留意饮食调度
 
    多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有很多的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子生机,进步性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于进步性功用,避免阳痿疑问.避免阳痿不用忌口,避免处处设防,添加心理担负,一起也避免营养缺少,身体虚弱.
 
    四、进步身体素质
 
    身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,严重耐久的脑力劳动,都是阳痿发病要素,应当活跃从事体育锻炼,增强体质,而且留意歇息,避免过劳,调整中枢神经系统的功用失衡.
 
    五、慎重用药
 
    中医对阳痿的防治,着重辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物.盲目乱用壮阳剂,未必能进步性功用,反而致使别的疾病.到目前为止,西药还没有医治阳痿的特效药,相反却有不少药物能够致使阳痿.
 
    六、戒烟酒关于防治阳痿也有着活跃的效果
 
    长时间抽烟会阻止血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的发生,然后引起阳痿.国外研究者指出,致使血液循环不良而形成阳痉的要素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重.酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男人表现为血中辜丸酮下降,70%-80%的人呈现阳痿或不育.
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